Jeroen

‘Levende volgens vaststaand beeld van wie of wat je bent, ben je automatisch minder dan je kan zijn.’  Mensen beschikken doorgaans over een drang om zichzelf steeds te “verbeteren”.

Vragen? Bel vrijblijvend:

(+32) 479 38 38 84

Mensen beschikken over een enorme veerkracht en kunnen heel gemotiveerd zijn om iets te bereiken. Maar soms ontbreekt de nodige ondersteuning en dat is waarin ik een rol wil spelen. Sport kan dan een doel op zich zijn of een middel om een ander doel te bereiken.

Hoe dan ook... het is die omgang met mensen en de uitdaging om samen met hen hun doelen te bereiken, die ervoor zorgen dat training en coaching geven een passie voor mij is.

  • Jeroen Oeyen
Mijn sporten

Zelf heb ik tot nu toe al een waaier aan sporten beoefend, maar steeds keer ik terug naar de watersporten. Het begon bij zwemmen, het ging over in waterpolo en tegenwoordig heb ik mijn hart verloren aan het golfsurfen. Over het algemeen sport ik liefst in de buitenlucht, in de ongerepte natuur. Wanneer ik aan het sporten ben, heb ik het gevoel dat de tijd even stilstaat en achteraf kan ik enorm genieten van de voldoening die het mij geeft.

Optima Forma

Optima Forma is een trainings- en beweegcentrum waar individuen en kleine groepen onder begeleiding van een ervaren personal trainer al doende leren om op een verantwoorde manier te bewegen, fitheid te bevorderen en beweging te implementeren als essentieel en duurzaam onderdeel van een gezonde levensstijl.

Daarnaast ondersteunt Optima Forma ook bedrijven en organisaties in hun zoektocht naar een gezonde levensstijl. Rekening houdend met de identiteit van de organisatie kan je bij ons terecht voor workshops tot projecten op maat.

Visie

Professionele bewegingsbegeleiding moet voor iedereen bereikbaar zijn. Dit probeert Optima Forma te realiseren door een aanbod te voorzien waarbij je zowel binnen formules kan variëren, als formules kan combineren. Met de nodige creativiteit kan er dan een pakket worden samengesteld dat beantwoordt aan jouw behoeften, jouw tijdsbestek en jouw financiële mogelijkheden.

Optima Forma gelooft niet in ‘hocus-pocus’ en is regelmatig verbaasd over het aantal mythes dat circuleert omtrent trainen en beweging. Het zijn deze mythes die velen steeds weer beletten om hun resultaat te bereiken of te behouden. Daarom werkt Optima Forma volgens het principe van ‘Evidence Based Practice’. Een principe waarmee keuzes in de begeleiding zoveel mogelijk op de meest recente inzichten uit de wetenschappelijke literatuur gebaseerd worden, dit in combinatie met eigen ervaring en de voorkeuren of toestand van de persoon die begeleid wordt. Hiermee wordt de kwaliteit van de begeleiding vergroot. Daarnaast schoolt Jeroen zich regelmatig bij door het volgen van congressen, workshops, lezingen, … Voor Optima Forma zijn effectiviteit en efficiëntie zeer belangrijk.

In de trainingen wordt gebruik gemaakt van ‘Functional Training’. Dit is een manier van trainen waarbij er dagelijkse bewegingen worden geïmiteerd en er steeds in meerdere dimensies zal worden bewogen. Evenwicht, houding, kracht en coördinatie zijn de basiscomponenten van functionele training. Hiervoor wordt geen gebruik gemaakt van ingewikkelde fitnesstoestellen, maar het eigen lichaamsgewicht en leuk materiaal zoals fitballen, dynabands, een balanstrainer, medicineballen, …

Fun en duurzaamheid zijn prioriteit. Daarnaast verdient zowel lichaam als geest evenveel aandacht . Vandaar dat er samengewerkt wordt met verschillende partners uit de gezondheidszorg, zoals huisartsen, psychologen, kinesisten, diëtisten, ... Dit alles vanuit de overtuiging dat de mens een holistisch wezen is.

‘Gyms don’t work, people do.’

Referenties

  • Stien Lesage, Sarah Geldof en Gitta Horemans, Interleuven

    Jong, oud, sportief, niet-sportief, … iedereen weet dat je beter werkt als je af en toe beweegt.  Tussen weten en doen is er echter nog een verschil. Jeroen slaagde erin om ons wekelijk mee te nemen in een half uurtje moderne, gevarieerde en plezante conditie- en krachttraining op maat van elke deelnemer.  Zo bleef het niet enkel bij weten maar werd het ook effectief DOEN!

  • Maarten Goffin, Ketnet-VRT

    Voor een acteursopdracht moest ik een triatleet spelen in de fictiereeks GO GO GO! (KETNET). Eén van de drie disciplines is zwemmen. Ik heb wel wat last van waterangst dus voor mij was het geen sinecure om dit geloofwaardig over te brengen op het scherm. Wij hebben besloten om de hulp in te roepen van een personal trainer Jeroen Oeyen. Dankzij de gedrevenheid, kennis en vertrouwen van Jeroen zijn we er in korte tijd, slechts twee sessies, in geslaagd om mijn angst te overwinnen. Het resultaat op het televisiescherm is verbazingwekkend, zowel de regisseur, productie en ikzelf waren uiterst tevreden. Mocht ik nog in één van de disciplines begeleiding nodig hebben, zal ik zeker niet twijfelen om Jeroen naar voren te schuiven voor een volgende samenwerking

  • Marc Fastré,

    Net zoals een hotel vijf sterren kan krijgen, krijgt de individuele begeleiding door Jeroen ook  vijf sterren van mij. Hij laat je niet aan je lot over, past alles aan op jouw maat, leert je vanalles bij en motiveert je wanneer nodig. Daarnaast maakte de combinatie en wisselwerking tussen Jeroen en diëtiste Tina Lambrechts het geheel af. Al mijn doelstellingen die we hadden voorop gesteld zijn behaald, nu is het kwestie van vol te houden. Bedankt Jeroen en Tina!

Lid van

  • Functional Training Network