Kleine Groepstraining

Samen trainen, maar toch individuele feedback. Elkaar motiveren en zo persoonlijke doelstellingen bereiken. Dat is kleine groepstraining!

Wil je graag trainen met vrienden/innen, ploegmaten, familie of collega's? Jullie kunnen genieten van een leuke workout op jullie niveau onder professionele begeleiding. Om het beste in jullie naar boven te kunnen laten komen, geven we de voorkeur aan een samenwerking van min. 12 sessies.

Min. 3 en max. 6 personen.

•  Functionele training: training die jullie fit maakt voor het dagelijks leven en klaarstoomt voor fysieke uitdagingen.

• Medische training: beweging als aanvulling op verschillende medische en psychische condities zoals overgewicht, diabetes, lage rugpijn, depressie, burnout, stress, ...

• Sportspecifieke training: functionele training met als doel blessurepreventie en het maximaliseren van jullie sportprestaties.

•  Figuurtraining: training waarbij we op een efficiënte en gezonde manier toewerken naar jullie droomlichaam.

Er kan zowel in de 'Chirodroom' als op locatie (jullie thuis, clublokaal, ...) getraind worden. Aan jullie de keuze.