Duotraining

Dezelfde aanpak als personal training, maar dan voor twee!

Wil je graag trainen met je partner, vriend/in, ...? Op een leuke en eventueel zelfs competitieve manier werken jullie samen aan persoonlijke doelstellingen. We geven de voorkeur aan een samenwerking van min. 12 sessies. Zo krijgen we elkaar in Optima Forma.

•  Functionele training: training die jullie fit maakt voor het dagelijks leven en klaarstoomt voor fysieke uitdagingen.

• Medische training: beweging als aanvulling op verschillende medische en psychische condities zoals overgewicht, diabetes, lage rugpijn, depressie, burnout, stress, ...

• Sportspecifieke training: functionele training met als doel blessurepreventie en het maximaliseren van jullie sportprestaties.

•  Figuurtraining: training waarbij we op een efficiënte en gezonde manier toewerken naar jullie droomlichaam.

Er kan zowel in de 'Chirodroom' als op locatie (jullie thuis, een leuk bos in de buurt, ...) getraind worden. Aan jullie de keuze.