Personal Training

Ontbreekt de nodige tijd, motivatie, kennis of kunnen? Daar brengen we samen verandering in!

In een één-op-één setting werken jij en je coach op de meest efficiënte wijze toe naar vooropgestelde doelen. Dit aan de hand van een plan op maat en de juiste focus op het juiste moment. Hiervoor geven we de voorkeur aan een samenwerking van min. 12 sessies. Indien gewenst zal de coach zichzelf overbodig maken zodat jij na een tijdje onafhankelijk van de coach verder kan.

• Functionele training: training die je fit maakt voor het dagelijks leven en klaarstoomt voor fysieke uitdagingen.
• Medische training: beweging als aanvulling op verschillende medische en psychische condities zoals overgewicht, diabetes, lage rugpijn, depressie, burnout, stress, ...
• Sportspecifieke training: functionele training met als doel blessurepreventie en het maximaliseren van jouw sportprestaties.
• Lifestyle coaching: coaching met als doel het creëren van gezonde gewoontes waarbij beweging centraal staat.
• Figuurtraining: training waarbij we op een efficiënte en gezonde manier toewerken naar jouw droomlichaam.

Er kan zowel in de 'Chirodroom' als op locatie (jouw thuis, jouw kantoor, een leuk parkje in de buurt, ...) getraind worden. Aan jou de keuze.