by jeroenoeyenin 0 comments
Ontbreekt de nodige tijd, motivatie, kennis of kunnen? Daar brengen we samen verandering in! In een één-op-één setting werken jij en je coach op de meest efficiënte wijze toe naar vooropgestelde doelen. Dit aan de hand van een plan op maat en de juiste focus op het juiste moment. Hiervoor geven we de voorkeur aan een samenwerking van min. 12 sessies. Indien gewenst zal de coach zichzelf overbodig maken zodat jij na een tijdje onafhankelijk van de coach verder kan. Functionele training: training die je fit maakt voor het dagelijks leven en klaarstoomt voor fysieke uitdagingen. Medische training: beweging als aanvulling op verschillende medische en psychische condities zoals overgewicht, diabetes, lage rugpijn, depressie, burnout, stress, ... Sportspecifieke training: functionele training met als doel blessurepreventie en het maximaliseren van jouw sportprestaties. Lifestyle coaching: coaching met als doel het creëren van gezonde gewoontes waarbij beweging centraal staat. Figuurtraining: training waarbij we op een efficiënte en gezonde manier toewerken naar jouw droomlichaam. Er kan zowel in de 'Chirodroom' als op locatie (jouw thuis, jouw kantoor, een leuk parkje in de buurt, ...) getraind worden. Aan jou de keuze. Gratis kennismakingsgesprek ‘If you can dream it, you can do it!’ - Walt Disney […]
by jeroenoeyenin 0 comments
Dezelfde aanpak als personal training, maar dan voor twee! Wil je graag trainen met je partner, vriend/in, ...? Op een leuke en eventueel zelfs competitieve manier werken jullie samen aan persoonlijke doelstellingen. We geven de voorkeur aan een samenwerking van min. 12 sessies. Zo krijgen we elkaar in Optima Forma. Functionele training: training die jullie fit maakt voor het dagelijks leven en klaarstoomt voor fysieke uitdagingen. Medische training: beweging als aanvulling op verschillende medische en psychische condities zoals overgewicht, diabetes, lage rugpijn, depressie, burnout, stress, ... Sportspecifieke training: functionele training met als doel blessurepreventie en het maximaliseren van jullie sportprestaties. Figuurtraining: training waarbij we op een efficiënte en gezonde manier toewerken naar jullie droomlichaam. Er kan zowel in de 'Chirodroom' als op locatie (jullie thuis, een leuk bos in de buurt, ...) getraind worden. Aan jullie de keuze. Gratis kennismakingsgesprek 'Teamwork makes the dream work' Maak je afspraak hier
by jeroenoeyenin 0 comments
Samen trainen, maar toch individuele feedback. Elkaar motiveren en zo persoonlijke doelstellingen bereiken. Dat is kleine groepstraining! Wil je graag trainen met vrienden/innen, ploegmaten, familie of collega's? Jullie kunnen genieten van een leuke workout op jullie niveau onder professionele begeleiding. Om het beste in jullie naar boven te kunnen laten komen, geven we de voorkeur aan een samenwerking van min. 12 sessies. Min. 3 en max. 6 personen. Functionele training: training die jullie fit maakt voor het dagelijks leven en klaarstoomt voor fysieke uitdagingen. Medische training: beweging als aanvulling op verschillende medische en psychische condities zoals overgewicht, diabetes, lage rugpijn, depressie, burnout, stress, ... Sportspecifieke training: functionele training met als doel blessurepreventie en het maximaliseren van jullie sportprestaties. Figuurtraining: training waarbij we op een efficiënte en gezonde manier toewerken naar jullie droomlichaam. Er kan zowel in de 'Chirodroom' als op locatie (jullie thuis, clublokaal, ...) getraind worden. Aan jullie de keuze. Gratis kennismakingsgesprek ‘You get the best out of others when you give the best of yourself’ – Harry Firestone Maak je afspraak hier
by jeroenoeyenin 0 comments
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag 17:00 FUNctional Focus (coach Charlotte) 20:00 FUNctional Fit (coach Charlotte) FUNctional Fit (coach Charlotte) FUNctional Fit (coach Charlotte) 20:30 Hit Fit (coach Axel) Functional FitJij in topvorm? Dan is FUNctional Fit op jouw lijf geschreven! Functionele conditie-/krachttrainingen waarbij dikwijls in circuits wordt gewerkt. Variatie is belangrijk en plezier is prioriteit! Schrijf je hier in voor een gratis proeftrainingFUnctional FocusHeb je een medisch probleem in het onderlichaam? Of wil je starten met sporten, maar vind je het belangrijk dat er extra aandacht wordt geschonken aan de nodige opbouw? FUNctional Focus is een gevarieerde conditie-/krachttraining waar we naast de extra focus waar jij naar op zoek bent, ook garant staan voor een flinke portie fun! Schrijf je hier in voor een gratis proeftrainingHit FitHit Fit is een reeks groepstrainingen waarbij we leren kickboksen (boksen + trappen) om deze technieken vervolgens te combineren met fitnessoefeningen. Zo komen we tot de ultieme Workout. De ideale training om je eens goed uit te leven! Good to know: * er wordt niet gespard. Tenzij op een veilige manier met de lesgever. * boksmateriaal wordt voorzien. Enkel […]
